RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físi